Setiap lelaki perlulah mengetahui mengapa kita perlu menjaga kesihatan bukan hanya lanyak sahaja terutama sekali bab tenaga batin. Dewasa ini masih terdapat segelintir lelaki yg tidak mengambil berat dan memandang remeh perkara ini. Mungkin ramai lelaki yg tidak mengetahui bahawa tabiat biasa yg sering dilakukan memberi kesan terhadap keupayaan mereka. Ada tabiat yang dilakukan akan membawa kesan serta merta dan ada yg memakan sedikit masa untuk dilihat kesannya. Pelbagai petua dan pantang larang telah diajar orang Melayu lama bagi menjaga kesihatan batin ini. Ia bukan bertujuan mengharamkan yang halal tetapi berupa nasihat hasil dari pengalaman orang-orang terdahulu. Berdasarkan pengamalan ini maka diperturunkan petua , senaman dan amalan yang perlu diikuti jika ingin KERAS DAN BERTAHAN LAMA SEBAGAI JANTAN iaitu ;
1. Jangan amalkan minum air batu ,air gas atau air yang disejukkan dalam peti ais kerana ia akan mengakibatkan zakar menjadi sejuk serta lembik. Pengamal minum air batu biasanya zakarnya tidak mantap, cepat pancut dan tidak keras seperti mana amalan sepatutnya. Zakar mudah ngilu apabila bersama dengan isteri.
2. Jangan amalkan makan makanan bersifat sejuk seperti sayur kacang,petola, labu, pisang embun, pisang kelat lega, pisang emas atau makanan yang dingin semalaman seperti lebihan nasi malam tadi masih dimakan di waktu pagi melainkan dihangatkan dahulu. Ataupun makanan yang disejukkan atau dibekukan kerana ia boleh mengakibatkan air mani cair dan terpancut awal.
3. Jangan makan nasi berulamkan air. Minum air apabila selesai 2 minit selepas suapan terakhir seelok eloknya, melainkan jika tercekik tu sebab jangan makan dengan cepat atau gelojoh. Sekali telan sekali selawat. Kesannya sama seperti minum air batu mudah loya dan jika terus diamalkan lambat laun mudahlah mati pucuk.
4. Jangan hembus nafas ketika minum, tahan nafas. Ini membantu mengelakkan dari mudah lelah ketika bersama isteri (jimak).
5. Jangan jadikan amalan melancap kerana ia memaksa mani keluar dan melemahkan zakar.
6. Elakkan minum air ketika badan sedang panas, selepas berlari atau bekerja berat. Berehatlah terlebih dahulu, sejukkan badan, kemudian baharulah minum air.
7. Jangan biarkan isteri menindih zakar ketika tidur. Aliran darah yg sempurna amat perlu pada zakar kerana waktu tidur darah menuju zakar. Tindihan dari paha dan lutut yg sejuk membantutkan aliran.
8. Jangan makan kepak ayam daging kerana ia melemahkan zakar.
9. Jika berumur lebih 30 tahun, elakkan dari jima’ lebih dari 3 kali seminggu, kerana zakar perlu cukup masa membina kembali tenaga batin.
10. Jauhi makan makanan yang kuahnya berlinang kerana ia melemahkan zakar Tidak digalakkan mengadakan hubungan kelamin di dalam air. Selepas melakukan hubungan kelamin, rehat dulu 15 minit. Kemudian barulah minum air.
11. Jangan biarkan pinggang terhentak dengan kuat kerana mengakibatkan mati pucuk. Jangan biarkan zakar terendam begitu lama selepas klimaks.
12. Jangan melakukan hubungan kelamin ketika isteri sedang haid kerana ia bukan saja haram di sisi agama Islam tetapi juga boleh mendatangkan penyakit.
13. Elakkan minum air selepas pukul 11.00 malam walaupun air panas kerana ia melemahkan otot pinggang dan membawa sengal badan.
14. Jangan cungkil gigi dengan kemuncut (tangkai bunga lalang) kerana ia mengakibatkan zakar jadi ngilu dan kurang bertenaga.
15. Jangan pancutkan air kencing ke dalam air bertakung atau kencing di dalam air , carilah tempat yang kering dahulu. Kencing dahulu sebelum membuang air besar kerana ia boleh melatih mengawal otot zakar dengan baik.
16. Hindarkan diri dari bersetubuh dengan perempuan yang jauh lebih tua ,selalulah amalkan ketip setiap pagi kulit kayu manis/cengkih dan juga buat senaman harimau pada awal pagi.
SEMUA INI ADALAH PANTANG LARANG YANG DIFIKIRKAN WAJAR DIIKUTI. IA BUKAN MENGHARAMKAN YANG HALAL TETAPI MENGELAKKAN DARI KEMUDARATAN PADA KEMAMPUAN ZAKAR. ZAKAR KITA TANGGUNGJAWAB KITA MAKA KITALAH YANG MENJAGANYA WALAUPUN IA SELALU DIPINJAM OLEH ISTERI KITA.
MASALAH CEPAT PANCUT
Cepat klimaks atau cepat pancut menjadi satu dilema kebanyakan lelaki yang baru mulakan hubungan keintiman seksual apabila ;
i. mereka boleh mencapai ereksi dan mudah melakukan seks penetratif tetapi kurang daya kawalan rangsangan.
ii. mudah ngilu apabila perasaan ghairah tercetus dalam keadaan itu dia tidak dapat mengawal ataupun tidak dapat meredakan perasaan hendak klimaks.
iii. tidak dapat menahan sedutan biji meriyan pada kepala zakar lebih lebih lagi yang bujang baru merasa nikmat persetubuhan.
iv. tabiat mudah cepat pancut sebab selalu beronani atau melancap. Namun begitu ada juga sebilangan lelaki dapat mengawal ejakulasi selepas dapat mengenali rentak gerakan dan keghairahan. Ada juga yang dapat mengekalkan ereksi walaupun selepas mencapai ejakulasi. Mereka yang gagal mengatasi masalah cepat klimaks akan terus dihantui dilema itu dan cuba sedaya upaya menanganinya dengan apa cara, termasuk yang berisiko tinggi dan boleh memudaratkan kesihatan mereka serta pasangan.
Teknik bersetubuh yang dapat melambatkan ejakulasi ialah apabila lelaki memasukkan batang zakar sampai habis serta melakukan tarikan dan tolakan pendek iaitu kemasukan batang zakar secara tusukan.Cara tusukan memberi tekanan kepada penghujung kepala zakar dan ini mempercepatkan klimaks.
Tips nak elakkan daripada pancut awal ;
i. cara tarik dan sorong pendek memberi tekanan kepada pangkal zakar yang tidak sensitif seterusnya dapat mengawal ejakulasi cepat.
ii. ketika melakukan gerakan pendek dalam dan luar, ia perlu dilakukan dengan zakar dalam keadaan otot lubang kencing dan lubang najis mengemut (menahan kencing) .Maksudnya, melakukan gerakan keluar masuk batang keras dalam keadaan kemut, yang mana ini dapat memberi kekuatan kepada ketegangan batang.
iii.cara lain adalah menggesel bahagian batang zakar yang kurang sensitif pada biji kelentit iaitu bahagian pangkal zakar ke langit faraj selepas itu barulah masukkan perlahan-lahan langit faraj wanita selepas itu tusukan perlahan-lahan dan jika rasa menggerutu pada hujung kepala zakar jangan berhenti teruskan buat tusukan tempat tersebut kerana itulah G-Spot yang boleh mencetuskan klimaks jika bahagian itu ditusuk bertalu-talu
iv. cuba kawal gerakan supaya tidak keluar daripada kawalan klimaks dan jika hendakkan klimaks cuba keluarkan kepala zakar dan buat ulangan seperti no iii , jika sudah reda barulah buat tusukan pada G-Spot.
v. sekiranya dilihat pasangan seperti kelemasan maka percepatkan lah hayunan dengan kemutan (jangan lepaskan kemutan semasa dayungan laju ini kerana jika legakan kemutan maka akan mudahlah terpancut air mani ) . Jika pasangan mencengkam dengan kuat atau menarik rambut dan sebagainya seperti kekejangan maka jangan berhenti henjutan laju sehinggalah terasa yakin bahawa kepuasan akan dirasai maka legakan kemutan dan lepaskan pancutan bertalu-talu pastinya pasangan akan merasakan badannya betul-betul lemah dan puas.Kaedah itu dikenali sebagai ‘coital alignment’ atau hubungan bersepadu. Bukan senang mengamalkannya kerana banyak yang gagal tetapi teruskan latihan sehinggalah betul-betul berjaya menundukkan pasangan.
Jika mahu menggunakan ubat tambahan, saya syorkan anda rujuk doktor sakit tuan untuk mendapat pandangan dan nasihat atau membeli ubat untuk kesihatan di farmasi daripada ahli farmasi. Jangan percaya pengedar jualan langsung yang menjual ubat kuat, selain memastikan ubat itu mendapat kelulusan Kementerian Kesihatan (KK).Anda juga perlu berhati-hati dengan ubat kuat yang mendapat kelulusan KK tetapi mengandungi ubat larangan. Sebilangan besar syarikat penjualan ubat kuat memasukkan ubat larangan selepas mendapat pendaftaran KK.Jika anda terasa luar biasa selepas mencuba ubat kuat atau mendapat ereksi tanpa dirangsang, berkemungkinan ada ubat larangan dalam ramuan herba itu.
